Схема работы с системой Турбо-Суслик по избавлению от лени

Многим, сталкивающимся с системой Турбо-Суслик, не терпится поскорее разделаться со своей ленью, апатией или какой-то еще проблемой. Приведенная здесь схема призвана в этом помочь.

Прежде чем перейти к схеме, приведу комментарий автора системы Турбо-Суслик Дмитрия Лёушкина касательно лени и ее проработки:

«Некоторые с наскоку берутся прорабатывать «лень» в наивной надежде, что она быстренько уйдет и человек р-р-раз — и начнет горы сворачивать и вообще покажет всем где раки зимуют. Но почему-то этого не случается. А причина тут в том, что такой проблемы, как «лень», просто не существует. Ее нет! Лень — это фикция, это просто ярлык, обозначающий огромный конгломерат тесно переплетенных личностных проблем, которые проявляются все в сумме как эта самая «лень». Прорабатывать «лень» бессмысленно, так как она не проработается — ведь ее не существует. А что существует? Ну вот навскидку небольшая часть составляющих этой самой «лени»:

  • Огромная масса внушенных родителями установок типа «не высовывайся» и т. п.
  • Откладывание на потом, что само по себе является конгломератом других вещей
  • Самосаботаж, который также является «мета-проблемой» состоящей из более мелких, таких как, например, ненависть к себе (вы думаете, что у вас ее нет? Ой погодите, вас ждут интереснейшие открытия в этом плане!)
  • Страхи самого разного уровня и типа, такие как:
  • Страх удачи
  • Страх неудачи
  • Страх выделиться, стать заметным
  • Страх одобрения
  • Страх неодобрения
  • Самонаказание (за какие-то мнимые или реальные свои «грехи» вы сами себя подсознательно наказываете)

и еще десятки или даже сотни разных штук, которые в сумме дают этот «айсберг», который вы называете «лень». Сами понимаете, что нет особого смысла пробовать проработать «лень» — она не развалится.

К счастью, даже такие глобальные проблемы решаются. Но решаются они как кумулятивный результат проработки множества других вещей, которые связаны с ними. Постепенное уменьшение страхов, постепенное увеличение внутренней «целостности» личности, постепенное отбрасывание старых замшелых убеждений, постепенное увеличение самоуважения и личной силы, в конечном итоге приводят к уменьшению того, что составляло раньше эту самую «лень» и это проявляется в возросшей в немыслимых ранее размерах личной эффективности и способности действовать. Придет время, и вы будете смеяться от одной мысли, что когда-то вас могла мучить какая-то там «лень». Но случится это как результат тотальной проработки множества разных вещей, а не конкретной адресной «долбежки» лени.»

Не забывайте всё это учитывать в процессе работы с системой Турбо-Суслик. Конечно, и саму лень тоже полезно «подолбить», но это помогает снять лишь поверхность проблемы, под которой на самом деле очень много всего, о чем и написал Дмитрий Лёушкин.

А теперь схема. Я приведу описание последовательности работы именно с ленью, то бишь с поверхностью айсберга. На его основе вы поймете, как и любые другие части этого айсберга растопить, и в принципе решить любые проблемы Турбо-Сусликом.

Первой в практике работы с системой идет Фаза 1, описанная в книге. Ее нужно обязательно пройти, прежде чем переходить непосредственно к работе с проблемами, включая лень. Но уже на этой фазе можно подготовить плацдарм для победы над ленью — скажем так, произвести по ней несколько предварительных выстрелов.

Два параллельных процесса на первой фазе — это нейтрализация заряда между полярностями (типа «безнадежность — надежда», «бедность — богатство» и т.д.) и обработка различных эмоций для начала достижения эмоциональной сбалансированности и свободы. Для обоих этих процессов, а также для всех прочих, далее описанных в этой статье, вам будут предоставлены специальные обработчики ментального материала — инструкции для подсознания, для простоты называемые протоколы.

В списке полярностей для обработки уже есть целый ряд полярностей, связанных с ленью, вот несколько из них: «лень — желание действовать», «энтузиазм — апатия», «активность — пассивность», «желание работать — нежелание работать», «решительность что-то делать — откладывание на потом» и другие. К списку вы можете добавить и любые другие полярности, которых не найдете в нем, но которые являются актуальными для вас.

В списке эмоций и состояний для обработки тоже присутствуют связанные с ленью: сама «лень», а также «скука», «истощенность», «несобранность», «усталость» и прочие. Опять же вы можете добавить характерные для вас эмоции и состояния, если не найдете их в списке.

Вторая фаза работы по системе Турбо-Суслик начинается с обработки наиболее болезненных и негативных инцидентов в вашем прошлом и связанных с ними людей. Не буду подробно на этом процессе останавливаться — в книге-руководстве по системе есть вся информация. После него вы сможете перейти уже к работе со своими проблемами, и, в частности, ленью.

Ни в коем случае не халтурьте на предыдущих этапах работы по системе. Вдумчиво и основательно пройдите их. Не торопитесь поскорее заняться своей ленью. Если будете игнорировать описанную в книге по системе последовательность действий — просто просрете шанс получить результаты.

Итак, после ручной обработки наиболее болезненных эпизодов прошлого и связанных с ними людей вы сможете перейти к работе с готовыми бесплатными автоматическими обработчиками (протоколами) на самые разные темы (включая и лень, всевозможные страхи, самоограничения, негативные состояния). Вот, например, несколько названий и кратких описаний протоколов, касающихся проблемы лени:

  • «Лень-матушка»
    Протокол для начальной проработки материала, связанного с ленью.
  • «Напотомка»
    Протокол обрабатывает разный дискомфорт, связанный с начинанием каких-либо дел.
  • «Бездельнечег»
    Общая обработка безделия.
  • «К действию»
    Обработка материала, связанного с переходом к действию.
  • «После дождичка в четверг»
    Убираем концепции, лень, эмоции, мешающие реализации планов, продвижению работы.  Что бы перестать откладывать на завтра, что можно сделать сейчас.
  • «Бездарный день»
    Это про лень и осуждение лени. Написан после того, как я целый день провалялась в кровати.
  • «Лишбынеделать»
    Цель протокола — сделать свою задницу более легкой на подъем. В общем, меньше трахать мозг, больше делать. Опять же, рекомендуется дополнить своим материалом, для чего в протоколе оставлено место.

Вам также будет предоставлен шаблон протокола, используя который, вы без труда сможете составлять свои собственные протоколы для проработки проблем, в том числе очень узких или специфических, по которым не окажется готовых протоколов.

И снова обращаю ваше внимание на очень важный момент — работая в отношении своей лени, не забывайте работать со всеми другими проблемами, неважно, насколько они у вас выражены или не выражены, и даже связаны они с ленью или не связаны. Оптимально — это вообще запускать все протоколы подряд, по всем темам. Ваша лень, как уже говорилось выше, однозначно связана с какими-то другими имеющимися проблемами (различные страхи, самосаботаж, внушенные установки и запреты, и т.д.). Плюс, некоторые связи вы можете просто не осознавать. Поэтому-то и надо прорабатывать вообще всё подряд, и благо, что Турбо-Суслик на это и направлен. Такая всесторонняя работа позволит вам не просто разобраться с какой-то отдельно взятой проблемой типа лени, а прийти к полностью беспроблемному состоянию, к полноценной, осознанной и сильной жизни, начать строить ее по своему собственному выбору, а не зависать то в одних, то в других проблемах, колбаситься то в одних, то в других негативных состояниях, жить в окружении вечных страхов, запретов и самоограничений, и т.д. Поэтому работайте по всем направлениям и будут вам грандиозные результаты, которых вы и не ожидали, а не просто с ленью расстанетесь.

Далее, для обработки всякого личного материала (того, что всплывает у вас в голове относительно проблемы лени или любой другой) существует замечательный автоматический обработчик «Авто-Машка». В него выписываете все свои мысли относительно проблемы или ситуации, зачитываете и запускаете, после чего всё, что выписали, делает чпок! и больше вас не мучает. Ну, например, возьмем «лень работать». Что может возникать в голове в момент ее возникновения:

  • Блин, как же не хочется работать!
  • Достала уже эта работа
  • Хочется чем-нибудь другим позаниматься
  • Вот бы щас погулять пойти или фильм посмотреть какой-нибудь
  • Поскорей бы закончился рабочий день — точно схожу сегодня куда-нибудь развеюсь
  • А пока надо работать
  • Надо заставить себя работать
  • Но как же вломак это всё!

Выписываете аналогичным образом всё, что лезет вам в голову в связи с вашей ленью в целом или какой-то конкретной ситуацией, пока «поток» не иссякнет и больше нечего будет выписать, после чего засовываете всё это дело в «Авто-Машку», зачитываете и запускаете в обработку. И идете заниматься своими делами, пока ваше подсознание производит порученную ему работу. Особенно активно всякий личный материал (типа того, что выписано выше в примере) начинает вылезать, как правило, на следующий день или через день после запуска протокола по какой-то проблеме или теме. И вот тогда нужно не упустить этот момент, и выписывать всё, что начинает лезть, пока всё не вылезет, после чего применить «Авто-Машку».

Также очень полезной является проработка убеждений (в том числе различных сомнений, неверий), в первую очередь негативных, для чего также можно использовать «Авто-Машку».

Убеждения могут быть относительно себя, типа:

  • Я ленивый человек
  • Апатия — мое обычное состояние
  • Мне лень работать

Пусть даже какие-то из убеждений сформировались у вас под влиянием вашего личного жизненного опыта и вроде как отражают вашу текущую реальность — пока они находятся у вас в голове, они будут продолжать влиять на вас и формировать вам ту же самую реальность. Мало ли что сколько вы себя помните, вы всю жизнь ленились, мало ли что за какую работу вы ни брались, любую в итоге становилось делать лень — это просто мусор у вас в голове, выбросьте его и увидите, как будете меняться вы сами и ситуация.

Турбо-Суслик — это отличный шанс наконец-то прекратить думать и говорить о самом себе всякую херню (на самом деле, просто услышанную когда-то от других). И когда болтовня прекращается — оказывается, что только болтовня и была, и вы вовсе не такой, как привыкли о себе думать и говорить. ;)

Голова, как правило, также забита и «общими» убеждениями — это подцепленные по жизни фразы, постулаты, установки, поговорки, народные «мудрости» и т.д., так или иначе связанные с ленью, какими-то ее корнями, и оказывающие ей не менее значительную поддержку, к примеру:

  • Тише едешь — дальше будешь
  • Лень — двигатель прогресса
  • Лучше сидеть тихо и не высовываться
  • Нужно оставаться незамеченным
  • Начинать новое дело всегда сложно
  • Предстоит много трудностей на пути
  • Собственный успех всегда вызывает чужую зависть

Точно так же запихиваете весь этот мусор в «Авто-Машку», читаете, запускаете и дышите свободно.

Мы прорабатываем весь этот хлам не потому, что он «неправда» или что-то еще. Мы прорабатываем убеждения — своего рода записи в уме, образовавшиеся там в процессе жизни, в результате полученной когда-то информации. И пока эти записи в уме есть, они будут способствовать тому, что вы будете мыслить, неосознанно вести себя, поступать под их влиянием (даже если их не помните и не вспоминаете), в том числе и впадать в состояние лени или апатии. А чем меньше всякого хлама в уме, тем выше ваша личная осознанность, внутренняя целостность и сила, естественным следствием которых и становится отсутствие лени, в принципе неспособность в это состояние впасть, а также исчезновение всех прочих проблем. В общем, трахать себе мозги надо прекращать — тогда всё и налаживается. :)

Что будет в результате всей этой работы

Лень будет постепенно отступать, теряя одну за другой свои опоры. Способность действовать, начинать новое и энергичность в целом будут повышаться, с одновременным снижением залипания в каких-то состояниях. Иногда проблема лени или любая другая решается вообще незаметно — о ней совершенно перестаешь думать, ее не вспоминаешь, и вдруг в какой-то момент обнаруживаешь, что уже на протяжении какого-то времени ленью и не пахнет… После чего может даже возникнуть недоумение, и чего это раньше ленился, фигней такой занимался. И была ли вообще она, эта лень?.. :)

Если вы готовы начать всерьез разбираться со своей ленью и прочими проблемами, заняться наконец своей жизнью и привести ее в порядок, то, возможно, система Турбо-Суслик для вас. Прочитайте книгу-руководство по системе и решайте.



Читать книгу можно прямо в браузере, а можно установить программу Adobe Reader отсюда.


И напоследок три важных момента:

  1. Работайте в соответствии с тем, как описано в книге о системе Турбо-Суслик, точно в той последовательности, фаза за фазой, не халтурьте и не пропускайте ничего, даже если вам что-то покажется неважным или не относящимся к вашей узкой проблеме. Любая, даже самая узкая проблема не на пустом месте возникает, а вытекает из каких-то других, часто более глубоких и «жирных» проблем, которые могут уходить корнями в далекое детство или даже младенчество. К счастью, Турбо-Суслик легко разбирается с любыми, даже самыми глубокими и «жирными» проблемами и их корнями.
  2. Будьте максимально честны с собой. Выписывайте и прорабатывайте всё как есть, в том числе и самые скрываемые от других (и от самих себя) вещи, а также самое дорогое для вас, самое ценное и хорошее. В проработках вам не нужно показаться белыми и пушистыми перед кем-то или перед собой — вы здесь очищаетесь от своего ментального мусора, каким бы «нелицеприятным», «пугающим», «аморальным», «неправильным» или, наоборот, «хорошим», «добрым», «светлым», «правильным» он ни был. И чем честнее будете с собой — тем быстрее получите результаты, и тем значительнее они будут.
  3. Да, книгу нужно полностью прочитать, да, с системой нужно регулярно работать, и придется какое-то время потерпеть, прежде чем начнут проявляться результаты. Однако если вы возьметесь за работу и наберетесь терпения, то однажды увидите, насколько, на самом деле, незначительны и даже ничтожны были эти усилия с вашей стороны в сравнении с колоссальностью тех результатов, которые это вам даст. Просто дайте себе шанс попробовать.

Успехов!


© 2012-2017 Лень - пошла в пень! Сайт о том, как перестать быть ленивым

Рейтинг@Mail.ru