Что такое ментальный мусор и чем он вреден

Ментальный мусор — это совокупность сделанных и сформированных на протяжении жизни решений, выводов, протестов, запретов, страхов, фантазий, сомнений, убеждений, ролей и масок, моделей поведения, а также прочего хлама, которым наполнен ум, и который по сути ограничивает человека и отравляет его жизнь.

Как именно ментальный мусор ограничивает? Я думаю, что всё и так понятно с различными страхами, сомнениями, внутренними запретами и т.д. — их ограничивающее влияние налицо. Что же касается другого типа ментального хлама, как например, убеждений, выводов, решений, то здесь всё может быть не столь очевидно. На самом деле, любое убеждение, решение, вывод, мнение ограничивают восприятие человеком реальности, фильтруя поступающую к нему информацию — из-за этого человек видит, слышит, чувствует только то, что пропускает фильтр какого-нибудь его убеждения или решения, и в соответствии с этим действует.

Так как сайт посвящен именно лени и тому, как ее побороть, то возьмем пример, связанный с ней. После каких-нибудь обстоятельств у человека может возникнуть, например, убеждение о том, что в любом деле не обходится без каких-нибудь проблем и трудностей. Такое убеждение может запросто мешать действовать, ведь его обладатель будет часть своего внимания уделять поиску или ожиданию проблем. Если же никаких проблем не будет возникать, то он может неосознанно сам создать себе проблемы на пустом месте — и всё из-за принятого когда-то убеждения. А если в каждом деле возникают проблемы, то заниматься чем-либо может начать хотеться всё меньше и меньше, и тогда может появиться лень, которая будет в сущности избеганием неминуемых трудностей.

При этом противоположное убеждение (что всё дается легко и без проблем) способно навредить не меньше. Такое убеждение может помешать заметить реальные проблемы в каком-то деле и не отреагировать на них вовремя. И чем значимее было дело, тем больше может быть шок от того, что всё накрылось. Это также может в значительной мере отбить охоту чем-либо заниматься.

Может быть и ситуация, когда в один период жизни было принято убеждение о неизбежности трудностей, а позже, на его место, по какой-то причине пришло убеждение о том, что всё дается легко. Это новое убеждение не заменит первое — в уме они будут находиться оба. Наличие в голове двух противоположных убеждений будет провоцировать в человеке внутренние противоречия и мысленный спор.

Однако, не стоит полагать, что исходя из вышесказанного правильным убеждением будет то, что в каждом деле всё может складываться по-разному — где-то легко и просто, а где-то с какими-то трудностями. Разумеется, именно так и может всё складываться. :) Но именно в виде убеждения это всё равно будет лишним, поскольку хоть оно и не будет особо сказываться на внимательности к делу и требуемым в данный момент действиям, но всё же может создавать совершенно ненужный внутренний диалог, который будет лишь отвлекать. А если представить ситуацию, что вдруг несколько дел подряд были сделаны легко и без каких-либо проблем, то может усилиться ожидание «дела с проблемами», ведь согласно убеждению, и такое дело тоже порой происходит. Ничего хорошего от такого рода ожидания ожидать не приходится. Простите за каламбур. :)

В общем, каким бы убеждение (или любой другой ментальный мусор) ни было, в любом случае оно может завести в ловушку ума, который начнет что-то из него лепить и провоцировать человека на какие-то мысли и действия. Так что уж лучше без всего этого хлама в голове. Тогда можно будет просто действовать: если идет всё гладко и хорошо, то и идет, а если возникают проблемы, то просто их решать, и в обоих случаях ничего не наглючивать. Разумеется, сказанное выше не исключает продумывания и планирования дел, но при отсутствии ментального мусора, можно это делать адекватно и без заморочек.

Если в связи с прочитанным вам стало интересно обретение свободы от ментального хлама из прошлого, то вам помогут проработки по системе Турбо-Суслик. Книга о системе доступна бесплатно по ссылке:




Подробнее о проработке читайте в статье «Что такое проработка и чем она полезна».

© 2012-2017 Лень - пошла в пень! Сайт о том, как перестать быть ленивым

Рейтинг@Mail.ru